כי תראי, אני מניח שאין לך שום כוונהלעשות עוד דיאטה,
להצליח להגיע לתוצאה שכל-כך רצית,
אבל אז אחרי חצי-שנה או שנה
להעלות את הכל מחדש, לא ככה?
ואני גם משער שעד היום כבר הספקת להבין,
שלהתנזר ממאכלים מסוימים,
או לשרוף שעות על-גבי שעות של אימונים,
גם זה לא בדיוק המתכון הכי נכון להצלחה.
ובדיוק בגלל זה כל-כך חשוב לי
לעזור לך לצאת מה- "לופ" האינסופי
של הדיאטות.כי הרי שנינו מבינים שדיאטה,
זה לא חיסון שפעת -
לא צריך לקבל אחת בכל שנה מחדש.
אגב, שלא תטעי, כל הדיאטות
שעשית עד היום - הן מעולות! הן עובדות!
זו גם הסיבה שכל-כך הרבה נשים
עושות אותן שוב ושוב!
אבל, וזה אבל חשוב -
הן עובדות עד לתוצאה,
וכשהתוצאה מגיעה - נגמר הסיפור.
ההרגלים הקודמים חוזרים,
הגוף רוצה להשלים את כל הרעב שצברת עבורו,
והמעגל, מעגל הדיאטות,
ממשיך לפעול במלוא המרץ.
ואולי הדבר הכי חשוב שלא מדברים איתך עליו,
בכל דיאטה ודיאטה שעשית,
והוא בעצם 50% מהתוצאה שלך,
ולא פחות חשוב מזה - הוא 50%
מהסיכוי שלך לשמור עליה -
וזו התודעה.
ובגלל זה אני תמיד אומר ש...